Kursangebote

Gelassen durch den Alltag mit Meditation und Achtsamkeit

Wer gestresst ist, begeht schneller Fehler, reagiert emotionaler und wird öfter krank. Lerne in einem Meditationskurs deiner Wahl, wie du mit Hilfe von Achtsamkeit und Meditation wieder mehr innere Ruhe gewinnst.

In der heutigen Zeit reagieren immer mehr Menschen mit stressbedingten Störungen auf beruflichen und privaten Druck. Durch Meditation und Achtsamkeit erhöht sich nachweislich die Fähigkeit, mit Stress besser umzugehen. Wer regelmäßig meditiert, ist für die Herausforderungen des alltäglichen Lebens besser gewappnet. Achtsamkeit ist eine Methode, die dir ermöglicht, durch wertungsfreie Aufmerksamkeit mehr Ruhe und Stabilität zu finden.